１日１万歩歩く。
こんにちは
年明けに購入した万歩計
毎日付けて、せっせと歩いています
今まで車を出していた距離もなるべく歩くようにすると、1日1万歩無理なくいけます
ただ、天候の悪い地域なので、出てみて挫折する日もありました
雨が降ってるだけじゃなくて、傘さすのが難しいくらい吹きすさぶんです...(T_T)
そのため、1週間で七万歩を目標に変更
今日は天気が良かったので長めに散歩
この万歩計、余計な機能のないシンプル設計
クリップ付きがとても便利
スマホのアプリもありますが、家の中では持ち歩かないし忘れちゃうこともあるので、私には「クリップ付き万歩計」良かったです
これ見て始めたんですけど
勝間さん「毎日1万歩歩いている人に太った人はいない」とおっしゃっているのですが...
食事とおやつの量が増えている気がするのは気のせいだろうか...(￣▽￣)
母の実家は糖尿病家系なので、健康の為に是非とも続けたいです
「楽天1位」HiBand スマートウォッチ w12 活動量計 心拍計 血圧計 歩数計
