子どもの就寝時間。習い事の日の時間配分が難しい！！その対策。
こんにちは
子どもの就寝時間
我が家は小2・年長・年少児で21時を目標にしています
出来れば幼稚園組は20時半
週に1回、習い事から帰る日が18時半を過ぎる日があります
その日は就寝時間が21時ギリギリだったりアウト！！だったり(;´Д｀)
我が家の3姉妹、皆身長も低く、次女に至っては病院でフォローして頂くレベル
成長ホルモンの分泌の為にもなるべく早く寝かせたい(>_<)
という事もあって対策しました
習い事は
16時～17時 幼稚園
17時～18時 小学生
です
16時～17時の次女・三女の時間に長女は宿題をします
そして17時～18時の長女の時間に
他の兄弟待ちの園児たちはお菓子を食べたりしているのですが
次女・三女はこの時間に食べたら夕食が入らない(´Д⊂ヽ
そこで、おにぎり持参
そう、夕食です
長女は帰りの車中で食べます
家に帰ったら、我が家は元々お風呂→夕食の順なので
お風呂を沸かす間に具沢山のシチューを食べます
出かける前にシャトルシェフにセットしているのでルーを溶かすだけ
それも済ませて仕上げておくこともあります
時にはポトフ・時には中華風スープだったり色々です
具材を入れて沸騰させ
シャトルシェフ（真空保温調理器）に入れておけば
帰る頃にはしっかり煮えています
小食の我が子達、おにぎりだとやたら沢山食べるし
シチューを具沢山にしておくことで週1くらいメニューが貧相でもいいじゃないかと
自分を納得させております
これで今まで入浴後にとっていた夕食の時間を節約
マンションの規約でピアノ練習は20時までなので
入浴後何とか長女のピアノ練習時間を確保
で、今まで20時過ぎに夕食を食べ終わったらテレビの時間にしていましたが
その日はノーテレビデーにしてカット
代わりに習い事中我慢させてもいますし
お菓子を用意してお楽しみお茶会をします
テレビを見るより短時間で済みます
お茶会があることで子ども達もノーテレビデーに文句を言いません
これで何とか21時までに寝かせられるようになりました
どうにかすると次女・三女は20時半頃、布団に入って電気を消せます
長女は21時までリビングで読書タイム
■ 夕食の時間を節約
■ テレビの時間を節約
これで我が家は就寝時間を早めることができました☆
