5人家族のマンション暮らし

DIY・ソーイング・家事・収納・子育て・・・主婦の日常あれこれを綴ります

日々の事

夫がダイエットに成功しています☆その方法は!?食事と運動?有効だった本

こんにちは

 

夫がみるみる痩せています

 

元々痩せてはいませんが
お腹ぽっこりでもなく
そんなに問題なく見えた41歳

 

いびきを気にして
ダイエットを始めたのが4ヶ月前です

 

夫は特別な事をするのではなく
・食べ過ぎない
・常に間食しない
・階段を使う
・歩けるところは歩く
などちょっとした日々の習慣の見直しです

 

詳しい内容はこの本に書いてあります
中古しかなく激安です
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【中古】デブでした。 / パパイヤ鈴木

 

 

私が図書館から借りてきた本を夫が熱心に読み
感銘を受け火がついたらしく真面目に実践!!

 

成功しています

 

63kg→57kg

 

見た目も結構変わり、周囲の人に指摘されることも増えたようです
お酒の量が減ったこともあって
気にしていたいびきもビックリするくらいなくなりました

 

DVDも出ています
◆パパイヤ鈴木プロデュース なんとなくダイエットDVD◆

 

一方の私は...

 

ついついの間食が...(T_T)

 

こんなのも届いたりして

 

 

 

なかなかどうして...

 

夫を追い越すことがないように
気をつけたいと思います(-_-)

 
ダイエット☆
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