5人家族のマンション暮らし

DIY・ソーイング・家事・収納・子育て・・・主婦の日常あれこれを綴ります

料理

「ひじき」と「ミックスビーンズ」。鉄分が摂れて、あと一品に便利なひじき煮。

2017/05/03

こんにちは

 

夫がダイエットに成功しています
リバウンドの気配はなく、食べ過ぎないように摂生している様子です
関連記事 → 「夫がダイエットに成功しています☆その方法は!?食事と運動?有効だった本」

 

夫のバイブルはこちら

 

DVDも出しておられますが、こちらは見ていません

 

最近この本も購入
ヴィーガンになる気はないようです

 

 

そんな健康を気遣い始めた夫に「鉄分を摂りたい」とリクエストされるメニューは「ひじき煮」

 

そんな訳で最近我が家は「ひじき」と「ミックスビーンズ」を常備しています
ストックしても缶やドライパックは日持ちするので安心です
写っているのはコープ商品 【co-opdeli】
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大豆よりミックスビーンズの方が美味しく、見た目も良くなるので好きなのです

 

ご飯に合うので以外と子どもも食べるし、何かあと一品の時にもとっても便利

 

ミックスビーンズの他には

・鶏肉
・油揚げ
・ちくわ
・人参
・しいたけ

等、あるものを適当に入れています

 

今日もひじき煮作ろうと思います

 

子どもがもっと小さくて買い物が大変だった時に始めました
今は買い物には行けますが、店頭にはない商品もあったりして便利なので継続中です







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子ども達のピアノ生活を綴ったブログもしています
興味を持っていただける方はこちらも御覧ください☆

「娘と母のピアノ日記」

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